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食事制限!負のダイエットスパイラルとは? [間違いだらけのダイエット]

ダイエットに挑戦する人の目標はただひとつ

『痩せたい!』です。


そして、ほとんどの人が痩せる為に、
【食べたいものを食べずに】我慢して食事制限に励みます。

もちろん、痩せる事への思い入れが強い人の方が我慢強いでしょう。
そして努力の甲斐があって、ダイエット成功することができました!


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