食事制限！負のダイエットスパイラルとは？

ダイエットに挑戦する人の目標はただひとつ

『痩せたい！』です。


そして、ほとんどの人が痩せる為に、
【食べたいものを食べずに】我慢して食事制限に励みます。

もちろん、痩せる事への思い入れが強い人の方が我慢強いでしょう。
そして努力の甲斐があって、ダイエット成功することができました！

続きを読む

タグ：健康に痩せる 食事制限 拒食症 ダイエット挫折 キレイに痩せる方法