食べることで痩せるダイエットって知っていますか？

ダイエットと言えば、無理な食事制限、カロリーを制限する方法
そんな、食事制限ダイエットや置き換えダイエットが主流でした。

でも、こんな方法で痩せた人はほとんどリバウンドして
以前よりも太ってしまっていませんか・・・。

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タグ：食べるだけで痩せるダイエット 簡単なダイエット方法

広い意味の食事制限ダイエットは落とし穴がいっぱいです

何日間か食べない絶食ダイエット。
三食のうち一食か二食しか食べない食事制限ダイエット。
カロリーの低い食品に変えてカロリー制限する置き換えダイエット。

これら、広い意味で食事制限ダイエットと言われる方法に取り組んだ結果、
体調を崩したり、ストレスでリバウンドした。
その結果、痩せられなくなったという方が多くいらっしゃいます。

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